8.0 km | 00:57:20 | 07:08/km日期: 2021-04-26 05:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9198 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'40" / 07'05" / 06'40" / 06'05" / 06'34" / 09'37" / 06'43" / 06'39" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'39" (+01'32") | 1002 / 1002 | 179 / 72 |
2 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 2002 | 171 / 82 |
3 | | 06'41" (+00'34") | 1001 / 3004 | 162 / 91 |
4 | | 06'07" | 1001 / 4006 | 166 / 98 |
5 | | 06'32" (+00'25") | 1002 / 5008 | 165 / 92 |
6 | | 09'35" (+03'28") | 1000 / 6008 | 123 / 84 |
7 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 7009 | 164 / 89 |
8 | | 06'39" (+00'32") | 1001 / 8011 | 163 / 91 |
9 | | 06'56" (+00'49") | 21 / 8032 | 160 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.17 km 亞瑟 虎走6代深藍 累積 :
1264.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'05" | 00:14'45" |
3 | 06'40" | 00:21'25" |
4 | 06'05" | 00:27'30" |
5 | 06'34" | 00:34'04" |
6 | 09'37" | 00:43'41" |
7 | 06'43" | 00:50'24" |
8 | 06'39" | 00:57'03" |
8.0 | 08'30" | 00:57'20" |