8.1 km | 00:47:38 | 05:53/km日期: 2021-05-03 07:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 8808 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'19" / 05'56" / 05'42" / 05'44" / 05'43" / 05'39" / 05'37" / 05'33" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 1000 | 179 / 87 |
2 | | 06'01" (+00'22") | 1001 / 2002 | 183 / 90 |
3 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 3003 | 185 / 92 |
4 | | 05'51" (+00'12") | 1001 / 4004 | 185 / 92 |
5 | | 05'46" (+00'07") | 1001 / 5006 | 186 / 92 |
6 | | 05'47" (+00'08") | 1002 / 6008 | 186 / 92 |
7 | | 05'43" (+00'04") | 1002 / 7011 | 186 / 93 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8012 | 187 / 94 |
9 | | 06'30" (+00'51") | 82 / 8094 | 176 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.06 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'56" | 00:12'15" |
3 | 05'42" | 00:17'57" |
4 | 05'44" | 00:23'41" |
5 | 05'43" | 00:29'24" |
6 | 05'39" | 00:35'03" |
7 | 05'37" | 00:40'40" |
8 | 05'33" | 00:46'13" |
8.1 | 14'57" | 00:47'38" |