6.1 km | 00:36:46 | 06:01/km日期: 2021-05-06 18:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6154 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'40" / 05'55" / 06'09" / 06'08" / 06'01" / 06'16" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 | 168 / 104 |
2 | | 05'54" (+00'15") | 1001 / 2002 | 168 / 100 |
3 | | 06'11" (+00'32") | 1002 / 3005 | 167 / 96 |
4 | | 06'07" (+00'28") | 1001 / 4006 | 167 / 97 |
5 | | 06'00" (+00'21") | 1001 / 5008 | 166 / 99 |
6 | | 06'17" (+00'38") | 1001 / 6010 | 165 / 95 |
7 | | 06'09" (+00'30") | 86 / 6096 | 165 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.53 km Asics Hyper speed 累積 :
438.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'55" | 00:11'35" |
3 | 06'09" | 00:17'44" |
4 | 06'08" | 00:23'52" |
5 | 06'01" | 00:29'53" |
6 | 06'16" | 00:36'09" |
6.1 | 06'21" | 00:36'46" |