6.1 km | 00:37:12 | 06:04/km日期: 2021-05-07 20:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 06'07" / 05'53" / 06'25" / 06'02" / 05'40" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'29") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'07" | 00:12'28" |
3 | 05'53" | 00:18'21" |
4 | 06'25" | 00:24'46" |
5 | 06'02" | 00:30'48" |
6 | 05'40" | 00:36'28" |
6.1 | 06'11" | 00:37'12" |