6.8 km | 01:20:43 | 11:55/km日期: 2021-05-26 16:53 - 平均心率: 108 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'55" / 11'10" / 13'03" / 13'33" / 11'35" / 11'44" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'02" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'33" (+02'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'34" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'44" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'36" | 773 / 6773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 11'10" | 00:22'05" |
3 | 13'03" | 00:35'08" |
4 | 13'33" | 00:48'41" |
5 | 11'35" | 01:00'16" |
6 | 11'44" | 01:12'00" |
6.8 | 10'37" | 01:20'13" |