VeganBareFoot 赤素修行 2015/03/15 訓練日誌

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

11.1 km | 00:56:23 | 05:04/km

日期: 2015-03-15 07:08 - 地點: 老地方千四米 - 天氣: 凉爽 - 卡路里: 596 Cal

Pace: 05'31" / 05'09" / 05'05" / 04'56" / 05'02" / 05'00" / 05'06" / 04'56" / 05'00" / 05'01" / 05'06" / 04'32" /

Kuala Lumpur

VeganBareFoot 赤素修行

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11·11公哩為人生下半場而跑
#1stRunIn2ndHalfOfLife
#Thanks4AllTheBlessings
#HopeYouAllStayHealthierLiveBetter
#60kmOver4RunsThisWeek
#清理充滿挑戰的路面！

3月累積里程 : 201.02 km

母親牌 BF1970 累積 : 1847.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

湯臣, Leon Chan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'09"	00:10'40"
3	05'05"	00:15'45"
4	04'56"	00:20'41"
5	05'02"	00:25'43"
6	05'00"	00:30'43"
7	05'06"	00:35'49"
8	04'56"	00:40'45"
9	05'00"	00:45'45"
10	05'01"	00:50'46"
11	05'06"	00:55'52"
11.1	04'36"	00:56'22"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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