7.7 km | 00:59:07 | 07:39/km日期: 2021-07-03 18:33 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'56" / 09'03" / 09'23" / 08'05" / 06'35" / 08'14" / 06'16" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 722 / 7722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 09'03" | 00:15'59" |
| 3 | 09'23" | 00:25'22" |
| 4 | 08'05" | 00:33'27" |
| 5 | 06'35" | 00:40'02" |
| 6 | 08'14" | 00:48'16" |
| 7 | 06'16" | 00:54'32" |
| 7.7 | 06'08" | 00:58'58" |
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