10.0 km | 01:08:58 | 06:53/km日期: 2021-07-12 18:10 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'51" / 10'00" / 09'01" / 07'52" / 08'00" / 19'16" / 08'41" / 06'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 577 / 8577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 10'00" | 00:17'51" |
| 3 | 09'01" | 00:26'52" |
| 4 | 07'52" | 00:34'44" |
| 5 | 08'00" | 00:42'44" |
| 6 | 19'16" | 01:02'00" |
| 7 | 08'41" | 01:10'41" |
| 8 | 06'06" | 01:16'47" |
| 8.6 | 05'56" | 01:20'13" |
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