9.1 km | 00:52:32 | 05:45/km日期: 2015-03-30 17:35 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'25" / 05'46" / 05'33" / 05'34" / 05'48" / 05'47" / 05'42" / 05'36" / 05'39" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'22") | 121 / 9121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
377.06 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 :
1700.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'46" | 00:12'11" |
| 3 | 05'33" | 00:17'44" |
| 4 | 05'34" | 00:23'18" |
| 5 | 05'48" | 00:29'06" |
| 6 | 05'47" | 00:34'53" |
| 7 | 05'42" | 00:40'35" |
| 8 | 05'36" | 00:46'11" |
| 9 | 05'39" | 00:51'50" |
| 9.1 | 05'54" | 00:52'33" |
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