16.1 km | 01:28:02 | 05:28/km日期: 2021-07-31 18:24 - 地點: 臺北市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 14504 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'21" / 06'00" / 06'00" / 05'58" / 05'50" / 05'45" / 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'20" / 05'07" / 04'59" / 04'58" / 04'51" / 04'47" / 04'57" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'34") | 1000 / 1000 | 157 / 99 |
| 2 | | 05'59" (+01'13") | 1000 / 2000 | 160 / 103 |
| 3 | | 05'59" (+01'13") | 1002 / 3002 | 159 / 104 |
| 4 | | 05'58" (+01'12") | 1001 / 4004 | 160 / 104 |
| 5 | | 05'52" (+01'06") | 1000 / 5005 | 160 / 105 |
| 6 | | 05'43" (+00'57") | 1002 / 6008 | 161 / 108 |
| 7 | | 05'32" (+00'46") | 1001 / 7009 | 162 / 111 |
| 8 | | 05'26" (+00'40") | 1001 / 8011 | 163 / 112 |
| 9 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 9011 | 164 / 111 |
| 10 | | 05'21" (+00'35") | 1002 / 10014 | 165 / 112 |
| 11 | | 05'07" (+00'21") | 1001 / 11015 | 167 / 116 |
| 12 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 12016 | 171 / 117 |
| 13 | | 04'57" (+00'11") | 1002 / 13018 | 171 / 117 |
| 14 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 14019 | 173 / 118 |
| 15 | | 04'46" | 1002 / 15021 | 174 / 119 |
| 16 | | 05'01" (+00'15") | 1005 / 16027 | 169 / 117 |
| 17 | | 06'35" (+01'49") | 73 / 16101 | 161 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
428.39 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1214.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'00" | 00:12'21" |
| 3 | 06'00" | 00:18'21" |
| 4 | 05'58" | 00:24'19" |
| 5 | 05'50" | 00:30'09" |
| 6 | 05'45" | 00:35'54" |
| 7 | 05'30" | 00:41'24" |
| 8 | 05'27" | 00:46'51" |
| 9 | 05'27" | 00:52'18" |
| 10 | 05'20" | 00:57'38" |
| 11 | 05'07" | 01:02'45" |
| 12 | 04'59" | 01:07'44" |
| 13 | 04'58" | 01:12'42" |
| 14 | 04'51" | 01:17'33" |
| 15 | 04'47" | 01:22'20" |
| 16 | 04'57" | 01:27'17" |
| 16.1 | 07'22" | 01:28'02" |
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