15.1 km | 01:25:12 | 05:39/km日期: 2021-08-01 17:18 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 131 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 13960 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'39" / 06'04" / 06'05" / 05'44" / 05'50" / 05'48" / 05'39" / 05'17" / 04'51" / 05'39" / 05'26" / 05'23" / 05'35" / 05'27" / 05'17" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+01'46") | 1000 / 1000 | 156 / 95 |
2 | | 06'02" (+01'10") | 1003 / 2003 | 160 / 103 |
3 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 3003 | 159 / 102 |
4 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 4004 | 161 / 107 |
5 | | 05'51" (+00'59") | 1002 / 5007 | 161 / 105 |
6 | | 05'47" (+00'55") | 1000 / 6007 | 161 / 106 |
7 | | 05'39" (+00'47") | 1001 / 7009 | 162 / 109 |
8 | | 05'15" (+00'23") | 1002 / 8012 | 164 / 115 |
9 | | 04'52" | 1001 / 9014 | 168 / 121 |
10 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 10014 | 163 / 108 |
11 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 11014 | 165 / 110 |
12 | | 05'22" (+00'30") | 1001 / 12016 | 169 / 109 |
13 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 13016 | 168 / 106 |
14 | | 05'27" (+00'35") | 1002 / 14019 | 169 / 108 |
15 | | 05'16" (+00'24") | 1003 / 15022 | 170 / 111 |
16 | | 05'58" (+01'06") | 39 / 15061 | 171 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
403.37 km UNDER ARMOUR HOVR Infinite Camo 累積 :
787.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'04" | 00:12'43" |
3 | 06'05" | 00:18'48" |
4 | 05'44" | 00:24'32" |
5 | 05'50" | 00:30'22" |
6 | 05'48" | 00:36'10" |
7 | 05'39" | 00:41'49" |
8 | 05'17" | 00:47'06" |
9 | 04'51" | 00:51'57" |
10 | 05'39" | 00:57'36" |
11 | 05'26" | 01:03'02" |
12 | 05'23" | 01:08'25" |
13 | 05'35" | 01:14'00" |
14 | 05'27" | 01:19'27" |
15 | 05'17" | 01:24'44" |
15.1 | 07'28" | 01:25'12" |