10.2 km | 00:52:36 | 05:09/km日期: 2015-03-31 19:19 - 總爬升: 117 m - 地點: 台北市 - 天氣: 熱 - 平均心率: 44 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'07" / 05'15" / 05'11" / 05'07" / 05'00" / 04'49" / 04'59" / 05'07" / 05'24" / 05'10" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'18") | 1035 / 1035 |
| 2 | | 05'16" (+00'27") | 1005 / 2041 |
| 3 | | 05'08" (+00'19") | 1010 / 3052 |
| 4 | | 05'07" (+00'18") | 999 / 4051 |
| 5 | | 05'00" (+00'11") | 1001 / 5053 |
| 6 | | 04'49" | 1011 / 6064 |
| 7 | | 04'55" (+00'06") | 1017 / 7082 |
| 8 | | 05'10" (+00'21") | 1001 / 8083 |
| 9 | | 05'19" (+00'30") | 1006 / 9089 |
| 10 | | 05'06" (+00'17") | 994 / 10084 |
| 11 | | 05'17" (+00'28") | 210 / 10295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.16 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
1550.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'15" | 00:10'22" |
| 3 | 05'11" | 00:15'33" |
| 4 | 05'07" | 00:20'40" |
| 5 | 05'00" | 00:25'40" |
| 6 | 04'49" | 00:30'29" |
| 7 | 04'59" | 00:35'28" |
| 8 | 05'07" | 00:40'35" |
| 9 | 05'24" | 00:45'59" |
| 10 | 05'10" | 00:51'09" |
| 10.2 | 07'08" | 00:52'36" |
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