Liping Lee 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Liping Lee 宜蘭
ID 703

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10.1 km | 00:59:28 | 05:53/km

日期: 2015-04-08 15:15 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'18" / 05'58" / 05'51" / 06'21" / 05'51" / 06'00" / 05'48" / 05'46" / 05'31" / 05'39" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'13" (+00'45")

996 / 996

2

06'04"

(12'16")

06'02" (+00'34")

1004 / 2001

3

05'51"

(18'07")

05'50" (+00'22")

1002 / 3003

4

06'21"

(24'28")

06'21" (+00'53")

997 / 4001

5

05'51"

(30'19")

05'46" (+00'18")

1013 / 5014

展開計圈分析

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梅花湖

4月累積里程 : 90.55 km

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Cart Lin, 阿聖和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'58"	00:12'16"
3	05'51"	00:18'07"
4	06'21"	00:24'28"
5	05'51"	00:30'19"
6	06'00"	00:36'19"
7	05'48"	00:42'07"
8	05'46"	00:47'53"
9	05'31"	00:53'24"
10	05'39"	00:59'03"
10.1	04'02"	00:59'28"

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