5.0 km | 00:32:15 | 06:25/km日期: 2021-08-26 18:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5382 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'48" / 06'27" / 06'37" / 06'20" / 05'54" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'54") | 1001 / 1001 | 165 / 88 |
2 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 2001 | 168 / 91 |
3 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 3002 | 166 / 90 |
4 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 4002 | 166 / 94 |
5 | | 05'53" | 1001 / 5004 | 167 / 101 |
6 | | 06'02" (+00'09") | 19 / 5023 | 154 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
27.51 km Asics Hyper speed 累積 :
438.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'27" | 00:13'15" |
3 | 06'37" | 00:19'52" |
4 | 06'20" | 00:26'12" |
5 | 05'54" | 00:32'06" |
5.0 | 06'16" | 00:32'15" |