10.2 km | 01:13:08 | 07:08/km日期: 2021-09-21 17:31 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 07'13" / 10'11" / 07'45" / 07'33" / 06'36" / 07'05" / 07'18" / 06'12" / 05'16" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+04'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 231 / 10231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'13" | 00:14'00" |
| 3 | 10'11" | 00:24'11" |
| 4 | 07'45" | 00:31'56" |
| 5 | 07'33" | 00:39'29" |
| 6 | 06'36" | 00:46'05" |
| 7 | 07'05" | 00:53'10" |
| 8 | 07'18" | 01:00'28" |
| 9 | 06'12" | 01:06'40" |
| 10 | 05'16" | 01:11'56" |
| 10.2 | 04'23" | 01:12'57" |
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