15.3 km | 01:21:20 | 05:18/km日期: 2021-09-21 16:55 - 總爬升: 613 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 132 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 13330 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'29" / 05'39" / 05'45" / 05'26" / 05'08" / 05'02" / 04'54" / 05'10" / 04'59" / 05'22" / 04'54" / 04'59" / 04'56" / 05'33" / 04'45" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'44") | 1000 / 1000 | 156 / 96 |
| 2 | | 05'37" (+00'45") | 1001 / 2001 | 163 / 108 |
| 3 | | 05'46" (+00'54") | 1002 / 3004 | 153 / 113 |
| 4 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 4004 | 165 / 109 |
| 5 | | 05'05" (+00'13") | 1002 / 5007 | 166 / 118 |
| 6 | | 05'01" (+00'09") | 1002 / 6009 | 167 / 119 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 7010 | 166 / 119 |
| 8 | | 05'07" (+00'15") | 1003 / 8013 | 167 / 116 |
| 9 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 9013 | 167 / 118 |
| 10 | | 05'22" (+00'30") | 1001 / 10014 | 160 / 115 |
| 11 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 11015 | 169 / 119 |
| 12 | | 04'57" (+00'05") | 1001 / 12017 | 168 / 119 |
| 13 | | 04'59" (+00'07") | 1002 / 13020 | 168 / 119 |
| 14 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 14021 | 156 / 115 |
| 15 | | 04'52" | 1001 / 15022 | 168 / 121 |
| 16 | | 06'31" (+01'39") | 278 / 15301 | 156 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
407.23 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1214.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'39" | 00:12'08" |
| 3 | 05'45" | 00:17'53" |
| 4 | 05'26" | 00:23'19" |
| 5 | 05'08" | 00:28'27" |
| 6 | 05'02" | 00:33'29" |
| 7 | 04'54" | 00:38'23" |
| 8 | 05'10" | 00:43'33" |
| 9 | 04'59" | 00:48'32" |
| 10 | 05'22" | 00:53'54" |
| 11 | 04'54" | 00:58'48" |
| 12 | 04'59" | 01:03'47" |
| 13 | 04'56" | 01:08'43" |
| 14 | 05'33" | 01:14'16" |
| 15 | 04'45" | 01:19'01" |
| 15.3 | 07'40" | 01:21'20" |
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