楊炎勝 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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3.4 km | 00:15:41 | 04:34/km

日期: 2015-04-27 18:41 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3154 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 04'56" / 04'41" / 04'15" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'56"

(04'56")

04'54" (+00'39")

1004 / 1004

193 / 105

2

04'41"

(09'37")

04'40" (+00'25")

1000 / 2005

200 / 106

3

04'15"

(13'52")

04'15"

998 / 3003

207 / 113

4

01'49"

(15'41")

04'17" (+00'02")

422 / 3426

209 / 111

4月累積里程 : 276.76 km

Adidas Boost 累積 : 1574.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), 曾映仁和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'41"	00:09'37"
3	04'15"	00:13'52"
3.4	04'15"	00:15'41"

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