jessica 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

jessica 新北市
ID 22916

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3.5 km | 00:26:03 | 07:25/km

日期: 2015-05-03 04:39 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 07'15" / 07'33" / 07'07" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'12" (+00'02")

990 / 990

2

07'33"

(14'42")

07'30" (+00'20")

1006 / 1996

3

07'13"

(21'55")

07'10"

1005 / 3002

4

04'08"

(26'03")

08'13" (+01'03")

503 / 3505

下雨啦！！只好回家去
久違的跑步，心情好開心
今天又有加班的動力嘍～

5月累積里程 : 21.67 km

nike wmns nike zoom pegasus 31 累積 : 601.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

ㄚ智, 土撥鼠和其他 80 人說推

·

觀看另 8 則留言

jessica Steven Mao大哥，剛剛用走路的方式，從松江南京一路走到善島寺，走一個半小時，把早上的份都補回來了～

2015-05-03 19:38 ·

林伯修早安，開心跑步!

2015-05-06 07:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'33"	00:14'48"
3	07'07"	00:21'55"
3.5	08'11"	00:26'03"

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