8.0 km | 00:47:59 | 05:57/km日期: 2021-10-19 07:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'55" / 06'10" / 06'02" / 05'45" / 08'02" / 06'06" / 05'59" / 05'46" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'56" | 3049 / 8049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'10" | 00:12'05" |
| 3 | 06'02" | 00:18'07" |
| 4 | 05'45" | 00:23'52" |
| 5 | 08'02" | 00:31'54" |
| 6 | 06'06" | 00:38'00" |
| 7 | 05'59" | 00:43'59" |
| 8 | 05'46" | 00:49'45" |
| 8.0 | 05'41" | 00:50'02" |
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