鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2015/05/03 訓練日誌

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
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愛迪達波士頓 10
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ASICS 虎走
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mizuno wave emperor 皇速
已使用了 7 年 8 個月 24 天
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adidas adizero adios boost 2 m
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MIZUNO wave rider 18
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Y拖母子鱷魚
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真皮皮鞋
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單車 (1)

AUTHOR 6600
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賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:40:59

半馬 : 01:46:49

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 12
穩、順

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 19
跑開心

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22984.2 km |

14801.4 km
2024 年 :

2074.5 km |

1120.6 km

2024	(km)	(km)
Dec	23.4	40.0
Nov	313.3	46.1
Oct	330.0	56.4
Sep	210.3	66.0
Aug	223.1	39.1
Jul	181.2	0.0

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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

16.0 km | 01:45:00 | 06:33/km

日期: 2015-05-03 17:30 - 地點: 大林到中正大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 979 Cal

5月累積里程 : 129.93 km

Y拖母子鱷魚累積 : 398.4 km

手動上傳 | 9 years ago

Cheng Tin, Ryan 和其他 12 人說推

留言

J 早安！參賽二場完，腳沒事吧？可以跑16k應該是沒鐵腿！加油啦！

2015-05-06 08:42 ·

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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