9.2 km | 00:56:38 | 06:10/km日期: 2021-11-21 07:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'49" / 05'56" / 05'51" / 06'16" / 05'45" / 05'56" / 06'07" / 05'47" / 05'32" / 09'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.18 km 
mizumo RIDER24 累積 :
702.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 05'56" | 00:13'45" |
| 3 | 05'51" | 00:19'36" |
| 4 | 06'16" | 00:25'52" |
| 5 | 05'45" | 00:31'37" |
| 6 | 05'56" | 00:37'33" |
| 7 | 06'07" | 00:43'40" |
| 8 | 05'47" | 00:49'27" |
| 9 | 05'32" | 00:54'59" |
| 9.2 | 09'55" | 00:56'38" |
留言 
