10.0 km | 01:03:48 | 06:22/km日期: 2021-11-29 16:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 06'39" / 06'17" / 06'31" / 06'18" / 06'24" / 08'04" / 05'55" / 05'41" / 05'53" / 05'57" / 25'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'17" | 00:12'56" |
| 3 | 06'31" | 00:19'27" |
| 4 | 06'18" | 00:25'45" |
| 5 | 06'24" | 00:32'09" |
| 6 | 08'04" | 00:40'13" |
| 7 | 05'55" | 00:46'08" |
| 8 | 05'41" | 00:51'49" |
| 9 | 05'53" | 00:57'42" |
| 10 | 05'57" | 01:03'39" |
| 10.0 | 24'59" | 01:03'48" |
留言 
