10.1 km | 01:07:28 | 06:41/km日期: 2021-11-30 02:23 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11652 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'19" / 06'48" / 06'42" / 06'24" / 06'33" / 06'29" / 06'46" / 06'45" / 06'43" / 06'23" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'58") | 1002 / 1002 | 167 / 81 |
| 2 | | 06'50" (+00'30") | 1002 / 2004 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 3005 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 4006 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'35" (+00'15") | 1002 / 5008 | 173 / 87 |
| 6 | | 06'29" (+00'09") | 1002 / 6010 | 173 / 88 |
| 7 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 7011 | 173 / 84 |
| 8 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 8011 | 174 / 84 |
| 9 | | 06'38" (+00'18") | 1001 / 9013 | 175 / 86 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10013 | 176 / 89 |
| 11 | | 05'24" | 70 / 10084 | 177 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.82 km 
ascs GT 2000第8代2700元 累積 :
1690.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'48" | 00:14'07" |
| 3 | 06'42" | 00:20'49" |
| 4 | 06'24" | 00:27'13" |
| 5 | 06'33" | 00:33'46" |
| 6 | 06'29" | 00:40'15" |
| 7 | 06'46" | 00:47'01" |
| 8 | 06'45" | 00:53'46" |
| 9 | 06'43" | 01:00'29" |
| 10 | 06'23" | 01:06'52" |
| 10.1 | 07'03" | 01:07'28" |
22353.7 km | 
2325.7 km
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