scott 2015/05/26 訓練日誌

scott 台北市
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Mizuno Wave Duel 2
已使用了 2 年 3 個月 5 天
共跑了 1452.3 km
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最佳成績:

半馬 : 01:38:14

全馬 : 03:18:58

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

54391.9 km |

4520.0 km
2024 年 :

2682.3 km |

35.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	64.0	0.0
Oct	180.3	0.0
Sep	247.8	0.0
Aug	221.2	0.0
Jul	200.4	0.0
Jun	277.8	0.0

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2023/06/27 恭喜 scott 獲得 22500 推
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2022/08/11 恭喜 scott 獲得 21500 推
2022/02/10 恭喜 scott 獲得 21000 推
2021/11/14 賀！scott 破PB - 半馬 | 01:38:14
2021/10/06 恭喜 scott 獲得 20500 推
2021/07/04 恭喜 scott 獲得 20000 推
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scott

11.7 km | 01:17:31 | 06:36/km

日期: 2015-05-26 06:03 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'40" / 06'29" / 06'29" / 06'29" / 06'31" / 06'37" / 06'32" / 06'56" / 06'37" / 06'26" / 06'34" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'13"

(00'13")

09'23"

23 / 23

01:17'18"

(01:17'31")

06'34"

11764 / 11787

5月累積里程 : 302.72 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1793.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 舞月光和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'29"	00:13'09"
3	06'29"	00:19'38"
4	06'29"	00:26'07"
5	06'31"	00:32'38"
6	06'37"	00:39'15"
7	06'32"	00:45'47"
8	06'56"	00:52'43"
9	06'37"	00:59'20"
10	06'26"	01:05'46"
11	06'34"	01:12'20"
11.7	07'04"	01:17'31"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 01:07:05

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