10.1 km | 00:52:25 | 05:10/km日期: 2015-05-27 04:25 - 地點: 微哈的中原甜甜圈 - 天氣: 趁好天氣 - 平均心率: 125 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 9742 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'18" / 05'13" / 05'10" / 05'07" / 04'56" / 05'04" / 05'10" / 05'16" / 05'14" / 05'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'16") | 1008 / 1008 | 184 / 103 |
| 2 | | 05'13" (+00'14") | 997 / 2006 | 185 / 103 |
| 3 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 3006 | 187 / 102 |
| 4 | | 05'03" (+00'04") | 1002 / 4009 | 187 / 105 |
| 5 | | 04'59" | 1002 / 5011 | 190 / 105 |
| 6 | | 05'02" (+00'03") | 992 / 6003 | 186 / 106 |
| 7 | | 05'10" (+00'11") | 999 / 7003 | 185 / 104 |
| 8 | | 05'18" (+00'19") | 1003 / 8007 | 185 / 101 |
| 9 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 9007 | 184 / 104 |
| 10 | | 05'14" (+00'15") | 994 / 10002 | 183 / 104 |
| 11 | | 05'15" (+00'16") | 130 / 10132 | 178 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.72 km 
LOTTO 義大利 LT4AMR1754(夜光黃&男) 累積 :
1500.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'13" | 00:10'31" |
| 3 | 05'10" | 00:15'41" |
| 4 | 05'07" | 00:20'48" |
| 5 | 04'56" | 00:25'44" |
| 6 | 05'04" | 00:30'48" |
| 7 | 05'10" | 00:35'58" |
| 8 | 05'16" | 00:41'14" |
| 9 | 05'14" | 00:46'28" |
| 10 | 05'13" | 00:51'41" |
| 10.1 | 05'31" | 00:52'25" |
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