4.1 km | 00:38:27 | 09:19/km日期: 2021-03-30 19:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'12" / 08'17" / 09'15" / 12'18" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'24" (+09'08") | 126 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 197.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'17" | 00:16'29" |
| 3 | 09'15" | 00:25'44" |
| 4 | 12'18" | 00:38'02" |
| 4.1 | 17'31" | 00:40'15" |
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