Chen Chien-Feng 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

6.5 km | 00:34:33 | 05:19/km

日期: 2015-05-29 20:11 - 地點: 台北市 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'49" / 05'31" / 05'16" / 05'02" / 05'00" / 05'11" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'47" (+00'47")

1003 / 1003

2

05'33"

(11'22")

05'29" (+00'29")

1011 / 2014

3

05'20"

(16'42")

05'16" (+00'16")

1011 / 3026

4

05'08"

(21'50")

05'02" (+00'02")

1017 / 4043

5

05'03"

(26'53")

05'00"

1009 / 5053

展開計圈分析

週五晚上跑

5月累積里程 : 101.98 km

PUMA IGNITE 累積 : 893.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'31"	00:11'20"
3	05'16"	00:16'36"
4	05'02"	00:21'38"
5	05'00"	00:26'38"
6	05'11"	00:31'49"
6.5	05'32"	00:34'33"

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