6.0 km | 01:02:35 | 10:22/km日期: 2021-11-29 20:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'12" / 09'38" / 10'20" / 10'08" / 10'06" / 10'51" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'10" (+07'33") | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'38" | 00:18'50" |
| 3 | 10'20" | 00:29'10" |
| 4 | 10'08" | 00:39'18" |
| 5 | 10'06" | 00:49'24" |
| 6 | 10'51" | 01:00'15" |
| 6.0 | 17'21" | 01:00'47" |
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