楊炎勝 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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4.5 km | 00:27:23 | 06:05/km

日期: 2015-06-13 04:24 - 地點: 沖繩壺川 - 天氣: 好 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 4462 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 100 cm

Pace: 07'03" / 06'14" / 04'54" / 05'28" / 07'37" /

新竹

楊炎勝

·

地方太小，景色不錯!

6月累積里程 : 278.99 km

Adidas Boost 累積 : 1574.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

peter_peng, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'14"	00:13'17"
3	04'54"	00:18'11"
4	05'28"	00:23'39"
4.5	07'32"	00:27'23"

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成績 : 04:39:10

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