6.8 km | 00:39:11 | 05:44/km日期: 2022-02-09 20:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'52" / 06'04" / 05'59" / 07'32" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 820 / 6820 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'35" | 00:11'17" |
3 | 05'52" | 00:17'09" |
4 | 06'04" | 00:23'13" |
5 | 05'59" | 00:29'12" |
6 | 07'32" | 00:36'44" |
6.8 | 05'33" | 00:41'18" |