劉得凡 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉得凡新竹
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8.3 km | 01:01:21 | 07:21/km

日期: 2015-06-18 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 晴 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'09" / 07'29" / 06'56" / 07'16" / 07'32" / 07'11" / 07'27" / 08'10" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'07" (+00'13")

1003 / 1003

2

07'33"

(14'42")

07'29" (+00'35")

1007 / 2010

3

06'56"

(21'38")

06'54"

1002 / 3012

4

07'19"

(28'57")

07'15" (+00'21")

1008 / 4020

5

07'37"

(36'34")

07'32" (+00'38")

1009 / 5030

展開計圈分析

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劉得凡

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劉得凡

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萊德慢跑團練之跟銓哥的慢跑^^

6月累積里程 : 106.12 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 1174.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

余樺懿, 陳信安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'29"	00:14'38"
3	06'56"	00:21'34"
4	07'16"	00:28'50"
5	07'32"	00:36'22"
6	07'11"	00:43'33"
7	07'27"	00:51'00"
8	08'10"	00:59'10"
8.3	06'23"	01:01'21"

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