12.0 km | 00:59:37 | 04:57/km日期: 2022-03-09 12:24 - 地點: 梧棲甜甜圈 - 天氣: Scattered clouds, 22°C, 體感 22°C, 濕度 61%, 風速 20km/h 風向 北北西 - 平均心率: 182 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'11" / 05'00" / 04'55" / 04'57" / 04'55" / 04'51" / 04'55" / 04'55" / 04'58" / 04'56" / 05'03" / 04'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 541 / 541 |
| 2 | | 04'56" | 11482 / 12023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.18 km 
Mizuno wave aero 19 螢光 累積 :
815.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'00" | 00:10'11" |
| 3 | 04'55" | 00:15'06" |
| 4 | 04'57" | 00:20'03" |
| 5 | 04'55" | 00:24'58" |
| 6 | 04'51" | 00:29'49" |
| 7 | 04'55" | 00:34'44" |
| 8 | 04'55" | 00:39'39" |
| 9 | 04'58" | 00:44'37" |
| 10 | 04'56" | 00:49'33" |
| 11 | 05'03" | 00:54'36" |
| 12 | 04'55" | 00:59'31" |
| 12.0 | 04'20" | 00:59'37" |
ricky tseng 說推
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