楊炎勝 2015/07/05 訓練日誌

楊炎勝新竹
ID 7770

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楊炎勝

10.2 km | 01:11:16 | 07:01/km

日期: 2015-07-05 05:05 - 總爬升: 138 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 07'16" / 06'23" / 06'24" / 07'50" / 06'58" / 06'15" / 06'50" / 08'45" / 07'22" / 05'42" / 09'50" /

跟著錸德跑友一起活動

7月累積里程 : 317.80 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

peter_peng, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'23"	00:13'39"
3	06'24"	00:20'03"
4	07'50"	00:27'53"
5	06'58"	00:34'51"
6	06'15"	00:41'06"
7	06'50"	00:47'56"
8	08'45"	00:56'41"
9	07'22"	01:04'03"
10	05'42"	01:09'45"
10.2	09'50"	01:11'16"

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