6.1 km | 00:33:51 | 05:34/km日期: 2022-06-01 16:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'25" / 05'36" / 05'34" / 05'35" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'01") | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'37" | 00:11'20" |
3 | 05'25" | 00:16'45" |
4 | 05'36" | 00:22'21" |
5 | 05'34" | 00:27'55" |
6 | 05'35" | 00:33'30" |
6.1 | 05'21" | 00:33'53" |