周文得 2015/08/11 訓練日誌

周文得屏東
ID 5706

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周文得

11.6 km | 01:06:20 | 05:42/km

日期: 2015-08-11 17:48 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 04'41" / 04'29" / 04'51" / 04'37" / 06'54" / 05'51" / 04'39" / 05'19" / 06'19" / 06'08" / 05'33" / 11'09" /

現在大鵬灣一圈無法一次跑完

8月累積里程 : 145.96 km

XT 上傳 | 9 years ago

登順, 沈政龍和其他 24 人說推

留言

張阿元我也是⋯金害⋯

2015-08-12 08:44 ·

1 個人推

強尼麥考呵呵⋯得哥謙虛

2015-08-12 15:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'29"	00:09'10"
3	04'51"	00:14'01"
4	04'37"	00:18'38"
5	06'54"	00:25'32"
6	05'51"	00:31'23"
7	04'39"	00:36'02"
8	05'19"	00:41'21"
9	06'19"	00:47'40"
10	06'08"	00:53'48"
11	05'33"	00:59'21"
11.6	11'09"	01:06'20"

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