6.0 km | 01:14:01 | 12:19/km日期: 2022-06-11 17:26 - 平均心率: 101 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 12'54" / 14'54" / 12'33" / 12'05" / 12'19" / 12'42" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'24" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'32" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'10" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'28" (+00'24") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'54" | 00:12'54" |
2 | 14'54" | 00:27'48" |
3 | 12'33" | 00:40'21" |
4 | 12'05" | 00:52'26" |
5 | 12'19" | 01:04'45" |
6 | 12'42" | 01:17'27" |
6.0 | 14'32" | 01:17'30" |