4.2 km | 00:50:27 | 12:09/km日期: 2022-06-24 20:00 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'10" / 15'11" / 11'44" / 08'11" / 144'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'11" (+07'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'51" (+19'41") | 150 / 4150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 15'11" | 00:26'21" |
| 3 | 11'44" | 00:38'05" |
| 4 | 08'11" | 00:46'16" |
| 4.2 | 144'20" | 01:08'00" |
Pei-Yi Liu 說推
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