10.2 km | 00:59:35 | 05:51/km日期: 2022-07-06 20:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 05'52" / 06'02" / 05'48" / 05'58" / 05'56" / 05'52" / 05'49" / 08'10" / 07'03" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 172 / 10172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'52" | 00:11'40" |
| 3 | 06'02" | 00:17'42" |
| 4 | 05'48" | 00:23'30" |
| 5 | 05'58" | 00:29'28" |
| 6 | 05'56" | 00:35'24" |
| 7 | 05'52" | 00:41'16" |
| 8 | 05'49" | 00:47'05" |
| 9 | 08'10" | 00:55'15" |
| 10 | 07'03" | 01:02'18" |
| 10.2 | 06'27" | 01:03'25" |
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