6.8 km | 00:40:01 | 05:52/km日期: 2015-08-27 16:42 - 地點: 國五橋下 - 天氣: 雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 06'04" / 06'06" / 06'07" / 05'34" / 07'05" / 05'49" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'32") | 813 / 6813 |
國五橋下空氣品質超差，北上段車水馬龍，加上卡車吵死人的引擎聲&廢氣，才跑2圈就已經頭暈目眩了，跑完第三圈覺得不能再在這邊跑了，只好趕緊閃人回家。
以前車流量少還沒感覺，現在覺得國五橋下似乎不再是適合雨天跑步的地方了，以後只好另覓秘密基地囉。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.48 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 :
1700.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'06" | 00:12'10" |
| 3 | 06'07" | 00:18'17" |
| 4 | 05'34" | 00:23'51" |
| 5 | 07'05" | 00:30'56" |
| 6 | 05'49" | 00:36'45" |
| 6.8 | 06'05" | 00:41'42" |
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