Zachary 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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6.9 km | 00:45:16 | 06:34/km

日期: 2022-07-15 06:11 - 地點: 新生公園＆大佳河濱 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'41" / 07'24" / 06'22" / 06'21" / 06'32" / 05'56" / 06'01" /

日常訓練

7月累積里程 : 63.15 km

Under Armour Bendit 3 累積 : 221.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

曾良榮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	07'24"	00:12'05"
3	06'22"	00:18'27"
4	06'21"	00:24'48"
5	06'32"	00:31'20"
6	05'56"	00:37'16"
6.9	06'00"	00:42'37"

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成績 : 04:39:10

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