6.0 km | 00:37:41 | 06:14/km日期: 2022-07-15 16:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'31" / 06'25" / 06'11" / 06'08" / 06'09" / 06'10" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.04 km 
nike winflo 累積 :
298.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'25" | 00:12'56" |
| 3 | 06'11" | 00:19'07" |
| 4 | 06'08" | 00:25'15" |
| 5 | 06'09" | 00:31'24" |
| 6 | 06'10" | 00:37'34" |
| 6.0 | 06'03" | 00:37'45" |
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