7.5 km | 00:43:42 | 05:47/km日期: 2022-07-19 05:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'16" / 06'06" / 05'48" / 05'53" / 05'25" / 05'31" / 05'33" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'29") | 536 / 7536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.47 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
472.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 05'48" | 00:18'10" |
| 4 | 05'53" | 00:24'03" |
| 5 | 05'25" | 00:29'28" |
| 6 | 05'31" | 00:34'59" |
| 7 | 05'33" | 00:40'32" |
| 7.5 | 05'53" | 00:43'42" |
7367.1 km | 
35.0 km
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