LIN SHAN HUI 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

LIN SHAN HUI 新北市
ID 224716

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4.0 km | 00:27:59 | 06:54/km

日期: 2015-09-05 20:07 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'45" / 07'13" / 06'51" / 06'50" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'44"

989 / 989

2

07'12"

(13'52")

07'08" (+00'24")

1008 / 1998

3

06'57"

(20'49")

06'55" (+00'11")

1003 / 3001

4

06'50"

(27'39")

06'49" (+00'05")

1001 / 4002

5

00'20"

(27'59")

07'19" (+00'35")

45 / 4048

補剛剛的湊足8公里。連三天腳有點沒力了。

9月累積里程 : 109.73 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 9 years ago

…, 翁金俊和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

jessica 哇，瑄姐，這個速度粉快耶，超讚的啦，我今天也有乖乖復健哦，一定會越來越好的，期待明天的團練~^^

2015-09-07 16:00 ·

翁金俊晚上好

2015-09-07 19:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'13"	00:13'58"
3	06'51"	00:20'49"
4	06'50"	00:27'39"
4.0	06'54"	00:27'59"

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