10.3 km | 01:11:41 | 06:59/km日期: 2022-07-22 17:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'20" / 05'32" / 06'30" / 06'30" / 06'04" / 05'57" / 09'24" / 07'53" / 08'48" / 07'06" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 207.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'32" | 00:11'52" |
| 3 | 06'30" | 00:18'22" |
| 4 | 06'30" | 00:24'52" |
| 5 | 06'04" | 00:30'56" |
| 6 | 05'57" | 00:36'53" |
| 7 | 09'24" | 00:46'17" |
| 8 | 07'53" | 00:54'10" |
| 9 | 08'48" | 01:02'58" |
| 10 | 07'06" | 01:10'04" |
| 10.3 | 06'18" | 01:11'41" |
留言 
