2.9 km | 00:22:54 | 07:53/km日期: 2022-07-27 05:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'44" / 07'46" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 397 / 397 |
| 2 | | 01:03'01" (+58'38") | 27 / 424 |
| 3 | | 04'28" (+00'05") | 395 / 820 |
| 4 | | 01:41'51" (+37'28") | 17 / 837 |
| 5 | | 04'28" (+00'05") | 398 / 1235 |
| 6 | | 01:27'47" (+23'24") | 19 / 1255 |
| 7 | | 04'30" (+00'07") | 393 / 1648 |
| 8 | | 01:12'13" (+07'50") | 24 / 1673 |
| 9 | | 04'31" (+00'08") | 395 / 2068 |
| 10 | | 01:18'09" (+13'46") | 22 / 2091 |
| 11 | | 04'27" (+00'04") | 400 / 2491 |
| 12 | | 02:37'11" (+32'48") | 11 / 2502 |
| 13 | | 04'27" (+00'04") | 400 / 2903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.04 km 
nike zoom fly 4 累積 :
757.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'46" | 00:15'30" |
| 2.9 | 08'12" | 00:22'55" |
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