9.5 km | 06:44:51 | 42:42/km日期: 2022-08-13 06:03 - 總爬升: 1399 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 2428 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 09'14" / 51'46" / 52'27" / 67'50" / 43'16" / 38'49" / 28'41" / 18'30" / 54'53" / 38'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'02" (+11'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'45" (+33'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 52'27" (+33'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:07'49" (+49'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'16" (+24'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'49" (+20'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'40" (+10'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 54'52" (+36'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 38'45" (+20'15") | 480 / 9480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 51'46" | 01:01'00" |
| 3 | 52'27" | 01:53'27" |
| 4 | 67'50" | 03:01'17" |
| 5 | 43'16" | 03:44'33" |
| 6 | 38'49" | 04:23'22" |
| 7 | 28'41" | 04:52'03" |
| 8 | 18'30" | 05:10'33" |
| 9 | 54'53" | 06:05'26" |
| 9.5 | 38'45" | 06:24'04" |
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