10.1 km | 01:08:13 | 06:43/km日期: 2022-08-15 06:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 12640 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'38" / 06'52" / 06'52" / 06'33" / 06'36" / 06'22" / 06'36" / 06'26" / 06'42" / 06'20" / 16'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'17") | 1002 / 1002 | 177 / 82 |
2 | | 07'00" (+00'30") | 1001 / 2004 | 181 / 78 |
3 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 3004 | 180 / 80 |
4 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 4005 | 185 / 79 |
5 | | 06'37" (+00'07") | 1002 / 5007 | 187 / 80 |
6 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 6008 | 188 / 81 |
7 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 7009 | 187 / 78 |
8 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 8009 | 187 / 81 |
9 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 9010 | 188 / 76 |
10 | | 06'30" | 1000 / 10011 | 188 / 81 |
11 | | 05'54" | 132 / 10143 | 186 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.25 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'52" | 00:13'30" |
3 | 06'52" | 00:20'22" |
4 | 06'33" | 00:26'55" |
5 | 06'36" | 00:33'31" |
6 | 06'22" | 00:39'53" |
7 | 06'36" | 00:46'29" |
8 | 06'26" | 00:52'55" |
9 | 06'42" | 00:59'37" |
10 | 06'20" | 01:05'57" |
10.1 | 15'41" | 01:08'13" |