4.1 km | 03:12:29 | 46:41/km日期: 2022-09-17 07:04 - 總爬升: 708 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1220 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 03'22" / 12'18" / 57'42" / 87'06" / 99'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'24" (+11'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 57'40" (+45'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:27'05" (+14'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:38'22" (+26'05") | 121 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 12'18" | 00:15'40" |
| 3 | 57'42" | 01:13'22" |
| 4 | 87'06" | 02:40'28" |
| 4.1 | 98'26" | 02:52'28" |
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