12.7 km | 01:29:12 | 07:01/km日期: 2022-09-20 07:30 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'49" / 07'31" / 06'44" / 06'48" / 06'38" / 06'20" / 06'20" / 06'46" / 11'13" / 06'32" / 06'00" / 06'19" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'49") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'21" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'09" | 2690 / 12690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 364.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 07'31" | 00:19'20" |
| 3 | 06'44" | 00:26'04" |
| 4 | 06'48" | 00:32'52" |
| 5 | 06'38" | 00:39'30" |
| 6 | 06'20" | 00:45'50" |
| 7 | 06'20" | 00:52'10" |
| 8 | 06'46" | 00:58'56" |
| 9 | 11'13" | 01:10'09" |
| 10 | 06'32" | 01:16'41" |
| 11 | 06'00" | 01:22'41" |
| 12 | 06'19" | 01:29'00" |
| 12.7 | 06'10" | 01:33'16" |
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