6.0 km | 01:04:31 | 10:49/km日期: 2022-09-23 19:46 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'02" / 12'29" / 08'43" / 21'33" / 08'11" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'55" (+07'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+02'24") | 961 / 5961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.44 km 
saucony TR14(8.5) 累積 :
429.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 12'29" | 00:21'31" |
| 3 | 08'43" | 00:30'14" |
| 4 | 21'33" | 00:51'47" |
| 5 | 08'11" | 00:59'58" |
| 6.0 | 10'36" | 01:10'10" |
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